ダイエットで使った食べ物
こんばんは
Pooyanです。
冬と言えば、「みかん」「ミカン」
数日放置してるとすぐにカビる「ミカン」
ご飯の量を少なくして１、２個食べると満たされるんですよ！！
私は一ヶ月程で３キロ程痩せちゃいました ・３・
ミカン様様ですよ。
でもミカンをスーパーで持って帰るのって大変ですよね。
私は【おうちコープ】人気の食材宅配 
を活用しています。
実際使って見ると楽だわ〜〜
突然ですが・・・
みかんの皮って、そのまま捨ててませんか？
私は、皮の活用方法を考えました。
それは・・・・
ミカンの皮をコンポートにしちゃうんです。
朝パンに乗せて食べたり、ヨーグルトに入れたりすると美味しいんですよ。
作る時間は、３０分程で作れちゃいます。
是非試してみてください。
それでは、またね。
